Vápník (Ca) Kyselost/zásaditost: Zásadotvorný Druhy: vázaný...

Vápník (Ca)

Kyselost/zásaditost: Zásadotvorný

Druhy:

vázaný v bílkovinách 46% rozptýlený 6,5% ionizovaný 47,5%

Potravinové zdroje:

většina ovoce a zeleniny především tmavě zelená listová zelenina mrkev brokolice pomeranče papája chaluhy sezamová semena mák slunečnicová semena mandle vlašské ořechy kešu para ořechy neloupaná rýže brambory fazole plody (velké) hrášek zelený květák zelí bílé a červené čekanka štěrbák červená řepa rajčata citróny černý rybíz hrozny hrušky višně

Poznámka:

Káva, běžné čaje, nápoje sycené oxidem uhličitým, marihuana, přemíra soli, cigarety, rafinované cukry, alkohol a chemická diuretika zabraňují příjmu vápníku nebo odvápňují kosti a tkáně.

Využití v těle:

Vápník je nejhojnější minerál v těle. Je nezbytný pro pevnost kostí, chrupavek, šlach a pojivových tkání. Pomáhá aktivovat řadu enzymů, včetně slinivkových. Účastní se činnosti neurotransmiterů, užívá se při uvolňování adenosintrifosfátu (rezerva buněčné energie). 99% tělesného vápníku je v kostech a zubech. 1% vápníku je v krvi - tento podíl je stálý. Vápník se podílí na srážení krve. Je to jeden z mnoha buněčných nosičů. Správná funkce tkání, jejich růst a regenerace vyžadují rovnováhu fosforu, vápníku a hořčíku. Vysoký příjem vápníku snižuje hladinu fosforu.

Špatné zužitkování:

Je velice rozšířené. K optimálnímu využití vápníku jsou nezbytné hormony štítné žlázy a příštitných tělísek a alkalizace. Přisvojitelnost vápníku v těle je vázána na přítomnost vitamínu D v dostatečném množství, a tudíž je i obranným činitelem proti vzniku roztroušené sklerózy. Přisvojitelnost je ovšem také vázána na dostatek hořčíku.

Krátkodobý nedostatek:

svalové křeče bušení srdce nespavost podrážděnost zubní kaz onemocnění dásní měknutí kostí nervozita křeče nohou a zad křehké kosti oslabení pojivových tkání včetně křečových a metličkových žil hemoroidy prolapsy orgánů a kůže petechie náhlé mravenčení zimnice srdeční arytmie

Ovlivňuje svalové kontrakce, jeho využití je regulováno hormonem příštitných tělísek a vitamínem D. Upravuje srdeční činnost, srážení krve a metabolismus, odstraňuje nervovou podrážděnost. Snižuje vysokou hladinu histaminů. Zvýšená spotřeba vápníku může podněcovat štítnou šlázu (C-buňky) ke zvýšené tvorbě hormonu kalcitoninu. To však potlačuje reabsorpci vápníku kostmi a způsobuje jejich rozpad. Také olovo narušuje zužitkování vápníku. Při nedostatku vápníku dochází k odebírání vápníku z kostí, nejprve z čelistí a pak ze žeber, obratlů a kostí končetin. Ve stáří dochází ke "zvápenatění žil". Také uvolňování zubů (paradentóza) a další podobná onemocnění zubů mohou být důsledkem nedostatku vápníku.

Dlouhodobý nedostatek:

osteoporóza skolióza křivice onemocnění zahrnující odvápnění kostí a poruchy jejich růstu zakrslost artritida deprese

Toxicita:

acidóza kostní ostruhy ledvinové kameny stenóza a usazeniny vápníku ve tkáních hypertenze zmatenost nauzea a zvracení

https://www.facebook.com/DuchovniZivot/ https://www.facebook.com/DuchovniZivot/photos/a.843027315767277.1073741828.841924875877521/1009124605824213/Vápník (Ca)

Kyselost/zásaditost: Zásadotvorný

Druhy:

vázaný v bílkovinách 46% rozptýlený 6,5% ionizovaný 47,5%

Potravinové zdroje:

většina ovoce a zeleniny především tmavě zelená listová zelenina mrkev brokolice pomeranče papája chaluhy sezamová semena mák slunečnicová semena mandle vlašské ořechy kešu para ořechy neloupaná rýže brambory fazole plody (velké) hrášek zelený květák zelí bílé a červené čekanka štěrbák červená řepa rajčata citróny černý rybíz hrozny hrušky višně

Poznámka:

Káva, běžné čaje, nápoje sycené oxidem uhličitým, marihuana, přemíra soli, cigarety, rafinované cukry, alkohol a chemická diuretika zabraňují příjmu vápníku nebo odvápňují kosti a tkáně.

Využití v těle:

Vápník je nejhojnější minerál v těle. Je nezbytný pro pevnost kostí, chrupavek, šlach a pojivových tkání. Pomáhá aktivovat řadu enzymů, včetně slinivkových. Účastní se činnosti neurotransmiterů, užívá se při uvolňování adenosintrifosfátu (rezerva buněčné energie). 99% tělesného vápníku je v kostech a zubech. 1% vápníku je v krvi - tento podíl je stálý. Vápník se podílí na srážení krve. Je to jeden z mnoha buněčných nosičů. Správná funkce tkání, jejich růst a regenerace vyžadují rovnováhu fosforu, vápníku a hořčíku. Vysoký příjem vápníku snižuje hladinu fosforu.

Špatné zužitkování:

Je velice rozšířené. K optimálnímu využití vápníku jsou nezbytné hormony štítné žlázy a příštitných tělísek a alkalizace. Přisvojitelnost vápníku v těle je vázána na přítomnost vitamínu D v dostatečném množství, a tudíž je i obranným činitelem proti vzniku roztroušené sklerózy. Přisvojitelnost je ovšem také vázána na dostatek hořčíku.

Krátkodobý nedostatek:

svalové křeče bušení srdce nespavost podrážděnost zubní kaz onemocnění dásní měknutí kostí nervozita křeče nohou a zad křehké kosti oslabení pojivových tkání včetně křečových a metličkových žil hemoroidy prolapsy orgánů a kůže petechie náhlé mravenčení zimnice srdeční arytmie

Ovlivňuje svalové kontrakce, jeho využití je regulováno hormonem příštitných tělísek a vitamínem D. Upravuje srdeční činnost, srážení krve a metabolismus, odstraňuje nervovou podrážděnost. Snižuje vysokou hladinu histaminů. Zvýšená spotřeba vápníku může podněcovat štítnou šlázu (C-buňky) ke zvýšené tvorbě hormonu kalcitoninu. To však potlačuje reabsorpci vápníku kostmi a způsobuje jejich rozpad. Také olovo narušuje zužitkování vápníku. Při nedostatku vápníku dochází k odebírání vápníku z kostí, nejprve z čelistí a pak ze žeber, obratlů a kostí končetin. Ve stáří dochází ke "zvápenatění žil". Také uvolňování zubů (paradentóza) a další podobná onemocnění zubů mohou být důsledkem nedostatku vápníku.

Dlouhodobý nedostatek:

osteoporóza skolióza křivice onemocnění zahrnující odvápnění kostí a poruchy jejich růstu zakrslost artritida deprese

Toxicita:

acidóza kostní ostruhy ledvinové kameny stenóza a usazeniny vápníku ve tkáních hypertenze zmatenost nauzea a zvracení

Odpovědet na tento příspěvek

Tento web používá cookies a další sledovací technologie rozlišovat mezi jednotlivými počítači, nastavení individuální služby, analytické a statistické účely a přizpůsobení obsahu a reklamy. Tato stránka může obsahovat také soubory cookie třetích stran. Pokud budete nadále používat stránky, předpokládáme, odpovídá aktuální nastavení, ale lze je kdykoli změnit. Další informace zde: Ochrana soukromí