Pohanková pomazánka Tato raw pomazánka zachutná opravdu...

Pohanková pomazánka

Tato raw pomazánka zachutná opravdu všem, přímo vybízí k tomu, abyste se o ní podělili s ostatními.

Pohanka je bohatým zdrojem na vitamíny a minerály. Nejdůležitější látkou, kterou obsahuje, je rutin, který podporuje vstřebávání vitamínu C. Mimo jiné příznivě působí na cévy a celý cévní systém vůbec, snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice a odstraňuje popraskané žilky v oku. Její konzumace se doporučuje v těhotenství.

Sušená rajčata si uchovávají víceméně ty stejné vlastnosti jako rajčata čerstvá. Obsahují velké množství vitamínů, zejména C, E a A. Důležité jsou také lykopeny- karotenoidy rajčat, které chrání membrány tělesných buněk. Podporují růst vlasů a nehtů a krvetvorbu. Konopné semínka jsou výjimečně pro vyvážený poměrem proteinů a esenciálních tuků. Mohou snížit hladinu krevního tuku a krevního cukru. Doporučuje se těhotným a kojícím matkám a sportovcům.

Česnek obsahuje vitaminy A, B a C, vápník, selen, jód a další látky, díky nimž posiluje organizmus, podporuje imunitu, hojení ran a sexuální výkonnost, snižuje hladinu cholesterolu, stresu, krevního tlaku a riziko rakoviny.

Olivový olej obsahuje vitamíny K, A, E, D, u nichž je prokázáno, že podporují průchodnost žil a cév. Je bohatý na antioxidanty a doporučuje se lidem, kteří chtějí zhubnout. A samozřejmě je výborným zdrojem nezbytných esenciálních mastných kyselin.

Citrony pomáhají odkyselovat organismus, posilují imunitní systém, pomáhá při zažívání, zabraňují krvácení z dásní, posiluje tepny a preventivně působí proti křečovým žilám.

Bazalka má v těle vliv na vylučování žaludečních šťáv, působí proti nadýmání, podporuje chuť k jídlu, trávení a ulehčuje odkašlávání. Zlepšuje činnost ledvin a uklidňuje nervy.

Himálajská sůl je přirozeně obohacena o nezbytné minerály a stopové prvky, snadno se vstřebává a její přebytky tělo vyloučí bez vedlejších účinků. Pomáhá při cestování – udržuje totiž tělo ve výborné kondici i ve zhoršených podmínkách. Upravuje zažívací obtíže.

Potřebujeme:

• 100g pohanky (předem namočené přes noc ve vodě anebo naklíčené) • lžička loupaného konopného semínka – nemusí být • šťáva z půlky citronu • 1 lžička panenského olivového oleje • 10 půlek sušených rajčat (předem namočené asi na půl hodiny) • lžička sušené bazalky nebo 10 lístků čerstvé bazalky • 1 stroužek česneku • špetka himálajské soli

Vše rozmixujte najemno. Pokud byste chtěli pomazánku méně hutnou, můžete přilít trochu vody z namočených rajčat.

Můžeme servírovat na sušených placičkách, zeleninových kolečkách (z cukety, rajčat, okurky, mrkve…) nebo jako dip se zeleninovými špalíčky nebo zabalené v ledovém salátu s kousky zeleniny.

Dobrou chuť

https://www.facebook.com/rawzinka/ https://www.facebook.com/rawzinka/photos/a.1417918798490302.1073741836.1416363571979158/1620091131606400/Pohanková pomazánka

Tato raw pomazánka zachutná opravdu všem, přímo vybízí k tomu, abyste se o ní podělili s ostatními.

Pohanka je bohatým zdrojem na vitamíny a minerály. Nejdůležitější látkou, kterou obsahuje, je rutin, který podporuje vstřebávání vitamínu C. Mimo jiné příznivě působí na cévy a celý cévní systém vůbec, snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice a odstraňuje popraskané žilky v oku. Její konzumace se doporučuje v těhotenství.

Sušená rajčata si uchovávají víceméně ty stejné vlastnosti jako rajčata čerstvá. Obsahují velké množství vitamínů, zejména C, E a A. Důležité jsou také lykopeny- karotenoidy rajčat, které chrání membrány tělesných buněk. Podporují růst vlasů a nehtů a krvetvorbu. Konopné semínka jsou výjimečně pro vyvážený poměrem proteinů a esenciálních tuků. Mohou snížit hladinu krevního tuku a krevního cukru. Doporučuje se těhotným a kojícím matkám a sportovcům.

Česnek obsahuje vitaminy A, B a C, vápník, selen, jód a další látky, díky nimž posiluje organizmus, podporuje imunitu, hojení ran a sexuální výkonnost, snižuje hladinu cholesterolu, stresu, krevního tlaku a riziko rakoviny.

Olivový olej obsahuje vitamíny K, A, E, D, u nichž je prokázáno, že podporují průchodnost žil a cév. Je bohatý na antioxidanty a doporučuje se lidem, kteří chtějí zhubnout. A samozřejmě je výborným zdrojem nezbytných esenciálních mastných kyselin.

Citrony pomáhají odkyselovat organismus, posilují imunitní systém, pomáhá při zažívání, zabraňují krvácení z dásní, posiluje tepny a preventivně působí proti křečovým žilám.

Bazalka má v těle vliv na vylučování žaludečních šťáv, působí proti nadýmání, podporuje chuť k jídlu, trávení a ulehčuje odkašlávání. Zlepšuje činnost ledvin a uklidňuje nervy.

Himálajská sůl je přirozeně obohacena o nezbytné minerály a stopové prvky, snadno se vstřebává a její přebytky tělo vyloučí bez vedlejších účinků. Pomáhá při cestování – udržuje totiž tělo ve výborné kondici i ve zhoršených podmínkách. Upravuje zažívací obtíže.

Potřebujeme:

• 100g pohanky (předem namočené přes noc ve vodě anebo naklíčené) • lžička loupaného konopného semínka – nemusí být • šťáva z půlky citronu • 1 lžička panenského olivového oleje • 10 půlek sušených rajčat (předem namočené asi na půl hodiny) • lžička sušené bazalky nebo 10 lístků čerstvé bazalky • 1 stroužek česneku • špetka himálajské soli

Vše rozmixujte najemno. Pokud byste chtěli pomazánku méně hutnou, můžete přilít trochu vody z namočených rajčat.

Můžeme servírovat na sušených placičkách, zeleninových kolečkách (z cukety, rajčat, okurky, mrkve…) nebo jako dip se zeleninovými špalíčky nebo zabalené v ledovém salátu s kousky zeleniny.

Dobrou chuť

ano, souhlas...je skvělý právě i na menší množství?

Odpovědět na tento příspěvek

Jirka Zahradníček...meruňková?

Odpovědět na tento příspěvek

Odpovědet na tento příspěvek

Tento web používá cookies a další sledovací technologie rozlišovat mezi jednotlivými počítači, nastavení individuální služby, analytické a statistické účely a přizpůsobení obsahu a reklamy. Tato stránka může obsahovat také soubory cookie třetích stran. Pokud budete nadále používat stránky, předpokládáme, odpovídá aktuální nastavení, ale lze je kdykoli změnit. Další informace zde: Ochrana soukromí