Jednoduchý tvarohový koláčik Základ.: ?150 g ovsených...

Jednoduchý tvarohový koláčik

Základ.:

?150 g ovsených vločiek ?2 bielka ?50 g mletých mandlí ?1 pl medu

Nápln.:

?500 g nízkotučného tvarohu ?50 ml nízkotučného mlieka ?1 celé vajíčko ?1 vanilkový DIA puding ?10 kvapiek MyProtein arómy (biela čokoláda) ?10 kvapiek MyProtein arómy (vanilka) ? nastrúhaná kôra z jedného citróna ?štipka škorice a soli ?2 pl Xylitolu, alebo medu

Postup.:

?Trúbu si predohrejeme na 180 stupňov ?Prísady na základ si vymiešame a natlačíme na dno formy vyloženej s papierom na pečenie a pečieme 10 minút ?medzitým vymiešame prísady na plnku, nalejeme na upečený spodok a pečieme ďaľších 45-50 minút. Nechajte vychladnúť a rozrežte na 12 rovnakých častí.

Ak sa Vám recept páčil podporte ho kludne likeom, komentom, či zdielaním. Alebo jednoducho si ho pripravte a zverejnite fotku vašeho výtvoru. ??

Makronutrienty / 1457 kcal. (pre cely koláč) B. 110 g S. 141 g T. 45 g

????????????????

????

Easy curd cake

Bottom layer.:

?150 g oats ?2 egg whites ?50 g ground almonds ?1 tbls honey

Curd layer.:

?500 g low fat curd ?50 ml low fat milk ?1 whole egg ?1 pack vanilla flavour diabetic pudding ?10 drops #MyProtein flavdrops (white chocolate) ?10 drops MyProtein flavdrops (vanilla) ?zest from 1 lemon ?pinch of salt and cinnamon ?2 tbls Xylitol or honey

Instructions.:

?Preheat oven at 180 C ?Mix the ingredients for the bottom layer and squeeze into baking pan covered with baking paper and bake for 10 minutes ? stir the ingredient's for the curd filling and put onto base and bake for another 45-50 minutes. Cool down and cut into 12 piece.

If you like the recipe feel free and comment or like or share it or just share the picture of your cake.

Macros.: 1457 kcal (for the whole cake) P. 110 g C. 141 g F. 45 g

Vv

https://www.facebook.com/viktorvinczeathlete/ https://www.facebook.com/viktorvinczeathlete/photos/a.1489897524557220.1073741829.1489891241224515/1760375284176108/Jednoduchý tvarohový koláčik

Základ.:

?150 g ovsených vločiek ?2 bielka ?50 g mletých mandlí ?1 pl medu

Nápln.:

?500 g nízkotučného tvarohu ?50 ml nízkotučného mlieka ?1 celé vajíčko ?1 vanilkový DIA puding ?10 kvapiek MyProtein arómy (biela čokoláda) ?10 kvapiek MyProtein arómy (vanilka) ? nastrúhaná kôra z jedného citróna ?štipka škorice a soli ?2 pl Xylitolu, alebo medu

Postup.:

?Trúbu si predohrejeme na 180 stupňov ?Prísady na základ si vymiešame a natlačíme na dno formy vyloženej s papierom na pečenie a pečieme 10 minút ?medzitým vymiešame prísady na plnku, nalejeme na upečený spodok a pečieme ďaľších 45-50 minút. Nechajte vychladnúť a rozrežte na 12 rovnakých častí.

Ak sa Vám recept páčil podporte ho kludne likeom, komentom, či zdielaním. Alebo jednoducho si ho pripravte a zverejnite fotku vašeho výtvoru. ??

Makronutrienty / 1457 kcal. (pre cely koláč) B. 110 g S. 141 g T. 45 g

????????????????

????

Easy curd cake

Bottom layer.:

?150 g oats ?2 egg whites ?50 g ground almonds ?1 tbls honey

Curd layer.:

?500 g low fat curd ?50 ml low fat milk ?1 whole egg ?1 pack vanilla flavour diabetic pudding ?10 drops #MyProtein flavdrops (white chocolate) ?10 drops MyProtein flavdrops (vanilla) ?zest from 1 lemon ?pinch of salt and cinnamon ?2 tbls Xylitol or honey

Instructions.:

?Preheat oven at 180 C ?Mix the ingredients for the bottom layer and squeeze into baking pan covered with baking paper and bake for 10 minutes ? stir the ingredient's for the curd filling and put onto base and bake for another 45-50 minutes. Cool down and cut into 12 piece.

If you like the recipe feel free and comment or like or share it or just share the picture of your cake.

Macros.: 1457 kcal (for the whole cake) P. 110 g C. 141 g F. 45 g

Vv

Odpovědet na tento příspěvek

Tento web používá cookies a další sledovací technologie rozlišovat mezi jednotlivými počítači, nastavení individuální služby, analytické a statistické účely a přizpůsobení obsahu a reklamy. Tato stránka může obsahovat také soubory cookie třetích stran. Pokud budete nadále používat stránky, předpokládáme, odpovídá aktuální nastavení, ale lze je kdykoli změnit. Další informace zde: Ochrana soukromí