Draslík (K) kyselost/zásaditost: zásadotvorný potravní...

Draslík (K)

kyselost/zásaditost: zásadotvorný

potravní zdroje:

· Veškeré ovoce a zelenina · Zejména tmavě zelená listová · Chaluhy a řasy · Semena · Fíky · Celer · Houby · Sušené ovoce · Brambory · Avokádo · Brokolice · Luštěniny · Papája · Neloupaná rýže · Růžičková kapusta · Banány · Vodní meloun · Bílé fazole · Hrách · Vlašské ořechy · Mandle · Rozinky · Brukev · Černý rybíz · Paprika · Cibule zahradní · Petržel · Fazolky zelené · Kedluben · Mrkev obecná · Pór · Ředkev bílá · Okurky · Salát hlávkový · Broskve · Citróny · Hrozny · Hrušky · Jahody · Jablka · Maliny · Pomeranče · Švestky · Višně · Petržel zahradní

koření:

· Anýz · Cibule kuchyňská · Brutnák lékařský · Majoránka zahradní · Petržel zahradní

Využití v těle:

· Uvádí do rovnováhy tělní tekutiny · Reguluje nervovou a svalovou dráždivost · Pomáhá při tvorbě glykogenu z glukózy · Tuků z glykogenu · Bílkovin z peptonů a proteáz · Může léčit akné, alergie, alkoholismus a srdeční vady · Pomáhá hojit spáleniny

Nedostatek:

· Srdeční arytmie · Dušnost · Ochablé svalstvo · Špatné trávení a vstřebávání živin · Zpomalený růst · Paralýza · Sterilita · Apatie a zmatenost · Poškození ledvin · Suchá kůže · Akné · Nachlazení · Nespavost · Snížená reflexní reakce · Alergie na glukózu · Nedostatek se může projevit při chronickém průjmu · Při zvracení · Diabetické acidóze · Onemocnění ledvin · Při dlouhodobém užívání projímadel či diuretik · Projevuje se hlavně při hyperfunkci štítné žlázy · Po úplném vyčerpání a při otocích · Projevuje se především poruchou činnosti svalů

toxicita:

nadměrný přísun draslíku může silně zvýšit jeho hladinu v krvi, vyvolat poruchy srdce (v krajních případech infarkt myokardu) a ledvin a nerovnováhu tělních tekutin.

Zdroje toxicity:

· Chronický průjem · Diabetická acidóza · Chemické léky · Především některá diuretika mohou způsobit nadměrné vylučování draslíku z těla

Poznámka:

Draslíku potřebuje naše tělo poměrně hodně. Denně musíme doplňovat 2 až 4 gramy, přičemž denně náš organismus ztrácí 2 až 3 gramy. Nadbytek vitamínu D může přispět k úbytku draslíku a oslabení funkce štítné žlázy. Totéž platí o nadbytku vitamínu PABA. Nedostatek (či úbytek) draslíku může být rovněž způsoben nedostatkem hořčíku, zinku a železa. Zvýšená potřeba je především po chirurgických zákrocích, při odtučňovacích kúrách, po velkém odvodnění organismu, při nadměrném poceni…prostě při vetší ztrátě tekutin jakéhokoli druhu.

https://www.facebook.com/DuchovniZivot/ https://www.facebook.com/DuchovniZivot/photos/a.843027315767277.1073741828.841924875877521/1016528081750532/Draslík (K)

kyselost/zásaditost: zásadotvorný

potravní zdroje:

· Veškeré ovoce a zelenina · Zejména tmavě zelená listová · Chaluhy a řasy · Semena · Fíky · Celer · Houby · Sušené ovoce · Brambory · Avokádo · Brokolice · Luštěniny · Papája · Neloupaná rýže · Růžičková kapusta · Banány · Vodní meloun · Bílé fazole · Hrách · Vlašské ořechy · Mandle · Rozinky · Brukev · Černý rybíz · Paprika · Cibule zahradní · Petržel · Fazolky zelené · Kedluben · Mrkev obecná · Pór · Ředkev bílá · Okurky · Salát hlávkový · Broskve · Citróny · Hrozny · Hrušky · Jahody · Jablka · Maliny · Pomeranče · Švestky · Višně · Petržel zahradní

koření:

· Anýz · Cibule kuchyňská · Brutnák lékařský · Majoránka zahradní · Petržel zahradní

Využití v těle:

· Uvádí do rovnováhy tělní tekutiny · Reguluje nervovou a svalovou dráždivost · Pomáhá při tvorbě glykogenu z glukózy · Tuků z glykogenu · Bílkovin z peptonů a proteáz · Může léčit akné, alergie, alkoholismus a srdeční vady · Pomáhá hojit spáleniny

Nedostatek:

· Srdeční arytmie · Dušnost · Ochablé svalstvo · Špatné trávení a vstřebávání živin · Zpomalený růst · Paralýza · Sterilita · Apatie a zmatenost · Poškození ledvin · Suchá kůže · Akné · Nachlazení · Nespavost · Snížená reflexní reakce · Alergie na glukózu · Nedostatek se může projevit při chronickém průjmu · Při zvracení · Diabetické acidóze · Onemocnění ledvin · Při dlouhodobém užívání projímadel či diuretik · Projevuje se hlavně při hyperfunkci štítné žlázy · Po úplném vyčerpání a při otocích · Projevuje se především poruchou činnosti svalů

toxicita:

nadměrný přísun draslíku může silně zvýšit jeho hladinu v krvi, vyvolat poruchy srdce (v krajních případech infarkt myokardu) a ledvin a nerovnováhu tělních tekutin.

Zdroje toxicity:

· Chronický průjem · Diabetická acidóza · Chemické léky · Především některá diuretika mohou způsobit nadměrné vylučování draslíku z těla

Poznámka:

Draslíku potřebuje naše tělo poměrně hodně. Denně musíme doplňovat 2 až 4 gramy, přičemž denně náš organismus ztrácí 2 až 3 gramy. Nadbytek vitamínu D může přispět k úbytku draslíku a oslabení funkce štítné žlázy. Totéž platí o nadbytku vitamínu PABA. Nedostatek (či úbytek) draslíku může být rovněž způsoben nedostatkem hořčíku, zinku a železa. Zvýšená potřeba je především po chirurgických zákrocích, při odtučňovacích kúrách, po velkém odvodnění organismu, při nadměrném poceni…prostě při vetší ztrátě tekutin jakéhokoli druhu.

Odpovědet na tento příspěvek

Tento web používá cookies a další sledovací technologie rozlišovat mezi jednotlivými počítači, nastavení individuální služby, analytické a statistické účely a přizpůsobení obsahu a reklamy. Tato stránka může obsahovat také soubory cookie třetích stran. Pokud budete nadále používat stránky, předpokládáme, odpovídá aktuální nastavení, ale lze je kdykoli změnit. Další informace zde: Ochrana soukromí